今年の私

もうすぐ2016年が終わります

 新しい年を迎え、一年の計を立て その1年が経った後に振り返る。

 あらゆることが起こりましたが、実感して納得したことは、原因と結果の焦点の当て方でした。

考え方の技術を学ぶ上で、結果思考型と原因追求型があります 。

結果思考型は、結果しか見えない考え方です。

例えば、
もし、○○が手に入ったら幸せになる
 　　　　この資格を取れば、いいだろう
　　　　結婚ができたら私は安泰だろう
○○に行けば、大丈夫
○○に聞けば大丈夫
こうしてればいいんでしょ、こうなればいいんでしょ　　　　

などなど、結果にのみ焦点を定めて思考することです。


それに対し
原因追求型とは 、

結果があればそのための原因が必ずある。その原因を探り、自分にとってその結果を導く原因とは何か？を考えることに、焦点を定めます。

そうすると自分に質問を与える必要があります。
「そのためには、何が必要か？」「そのためには・・・」と繰り返しながら、最終的に結果に近づいていく考え方を言います。



結果志向型の場合は
イメージや、それまでのプロセスはぼやけています。
本来自分がやるべきことを、どこか他に逃げ道をつくったまま、結果がほしいのです。
そして、現時点の努力には、目先の辛さに焦点が当たるため、嫌々ながら進めたり、三日坊主になることも多々あります。



しかし、原因追求型となると
自分に自問自答を繰り返し、自分に取り入れていくべき要素を、小さな階段を積み上げるように行動と共に、クリアしていきます。
そして上り詰める先に、常日頃から、イメージ する結果が待っているのです。

つまり、
結果に焦点をあてたイメージを持ちつつ、
結果に見合う原因をつくりだし、自分を行動に引っ張っていくのです。




こんなこと、数年前まで、はっきりと知りもしませんでした。
今となっては、「そうか、そういうことか！」と確信をもって、自分で進んでいけるのです。

自分で進んでいくとは、自分で未来をつくり上げていくこと。

これはまだまだほんの一部の学び得た理解だけど、
知らなかったことを知ったことにより、自分の本当の一歩の踏み出しかたが、わかりました。

｢無知は不幸ですよ。｣と、縁あった人が教えてくれましたが、
その言葉の重みが、当時の私には想像できませんでした。

自分に必要なことは、素直に知ることから始まる。
それは、今まで自分が間違って捉えていたことを、素直に認め、捉え直し、知ることからだと思う。そう聞いても、最初の頃はそれには触れたくない気持ちが、無意識に湧いてくる。
聞いたふりをして、聞かなかった事にさえ無意識で出来るほどだ。
私達は、そんな選択の自由を持っている。

～義をみてせざるは勇なきなり～


些細な一歩と、自分が学び進んだらどうなれるのか？イメージを持ちつつ、前進あるのみ｡

お世話になっているTさんの畑で、里芋を収穫させていただきました。

早速いも炊き

親芋に小芋がぎっしりついています。

興味を引く瞬間

小さな子どもに、おもちゃを見せる。

そんなとき、あらゆる理由が大人に潜んでいる。

静かにしてほしい
遊びに夢中にさせておきたい
集中する時間を作らせたい
喜ぶ姿をみたい
どんな風に遊ぶのか？

自由に遊ばせたいなら、放っておいて何に興味かあるのか、試したいところ。

しかし、ここぞとならそこは外さず、狙いを定めて、丁寧におもちゃの入り口へ招待する。
ここを失敗したら、無垢な心と交信できない。

その子に合いそうな、とっておきの一つを選び
私に対して違和感がない関係、・・・とは、いたってありのままで自然。

大切な一つを見て欲しい気持ちを、送るように
丁寧に、ゆっくりとおもちゃを扱ってみる。


大人は、そのおもちゃの結論を知っている。
そこを早く見せたい気持ちを、全面に出して「ほらほら、こうなるよ。」と、先に扱いきってしまったら

それが一番がっかりだ。


十分認識できる早さで目の前でみせる・・・・。

私の視線はただひとつ、相手の目の動き。
視線の先を追わず想像しながら、自分の手元のおもちゃをゆっくり動かす。

それから、聞いてみる
「やってみる？」

視線を外さずに素直に、手を伸ばしてくれる。　可愛い瞬間だ。


そんなチャンスが私には、自分の子どもにも、他人の子どもに対しても、また年齢を幅広くしても、幾度とあった。

その楽しみ方がようやくわかる頃、また新たなステップがやってくる。

私にできること。
形はモヤモヤしてるけど、人の心へ、何かを届けて喜んでもらえることを。

今年もお気に入りのリースを作る

陽気なひととき

今まで生きてきて、
貴重だったなと思うことは、

 陽気な人に出会い、陽気な時間を過ごし、陽気なエネルギーをお互いが発すること、
だったと思う 。
その時間が とても充実していて刺激を受け、また発見することがたくさんあったからだ。

一人でいるときも いいけれど そんな陽気な空間から生まれてくる力は、目に見えないけれども そこにいる人達にも、大きな影響力を与える。



 長らく活動を共にした 仲間が転勤により お別れをすることになった

だから心ある仲間でささやかなパーティーを したのだが 、陽気な人達のアイデアは、 やっぱり 楽しいサプライズパーティーとなった。

私は、陽気な盛り上げグッズお任せの係、

めでたいときはお手製｢くす玉｣、マイクを、持参。

（どれも今まで我が家で大活躍していた小道具です。）

ありがとうの気持ちを、私なりに伝えるなら、その人に最大限にスポットが当たる演出を考えることが、私の役目だと思ったからです。

短い時間でしたが、こうして今も集まれた人たちのご縁の感謝と、これから旅立つ応援の意味をこめて、手作りの料理や飾りつけ、音楽など、心のこもったひとときでした。

私達は、同じ日は過ごさない。

毎日、何かを感じて、何かを考えて、過ぎていく時間のどこかに、「自分」という場所を作っていく。

「自分」の存在を、この世に何かの形で残したいから。

それが、陽気な時間を過ごすことで生まれるなら、その人らしい一コマが出来上がる。

これらのコマをつないでいけば、どうなるだろう？

一人一人の存在には、価値がある。

ありがとうの、伝わるとき

「休日のお昼ごはんは、兄弟で協力して、簡単料理作ってね。」と、ちゃんぽんめんをお願いして、仕事に出かけた私。
帰ってきて、キレイに片付けまで済ませてあったので、娘に聞いたら、
いつも「ありがとう」って言ってくれるから〜、と
お仕事をしてくれていたそうな。

鶏が先か、卵が先か、とあるが、何か手助けしてもらったり、気遣ってもらうときは、自分も助かりそれがあったおかげで、進んでいけたり、解決につながったすることは日常、たくさんある。

その度に、「ありがたい」と思うので、それは思うだけでなく、言葉にして相手に届けようと思う。
届けようと思うと、ちゃんと届くように、丁寧に伝える。

「ありがとう」の一文字ずつが,とても大切に思える。

　　　よく聞き取ってもらえるように、
　　　お礼の気持ちをこめて
　　　プレゼントを渡すように


そんな何気ない生活のひとコマだった。

感謝の気持に応えてくれる頼もしさを、みせてくれた。
成長とは、とてもたくましく、優しい。


本当に、心から、いつもありがとう。

沖鯵の煮付け、お父ちゃん作

日本語の勉強

少年老いやすく学成りがたし
一寸の光陰軽んずべからず

(我が家の留学生)少年が、志をもって学んでいる。
その方法は自分で探る必要がある。が、その環境を作る方となると、私達が教科書のかわりにもなる。

ありのままの日常を、示せばよいのだろうが、
ついつい相手に分かりやすさを考えすぎるあまり、片言みたいな変な日本語や、英文に変えてしまう。逆効果だ。

ここはすべてが学び、そのお手伝いならば、日本語を、噛み砕いてでも正しくお話することが私たちの役目なり。

私たちが何気なく使っている日本語は、留学生にとってはわからない単語が並んでいる。
大体わかったとしても、ニュアンスを伝えるに大事な単語で、首をかしげてしまう。

そこがこちらの言わんとしているところ、
お手軽なインターネットパソコン日本語変換辞書を手元に置いて、わからない単語をすぐひけるように準備を整えてから、食後の日本語タイムを設定するようになった。

今日あったこと、友達の事など何でもいいから
日本語にして会話をする。

彼は、つとめて日本語で話そうとする。その姿勢が、すごいと思う。
だって、目指すは「日本語ペラペラ」だから。

本人には自覚が無いようだが、日に日に日本語が上手になっているのがわかる。

5ヶ月という短い間日本に滞在し、学び吸収できることをすべて持ち帰られるよう、できるだけのことをしたいと思うと同時に、我が家族中が刺激を受けている事は間違いない。

息子と、歳が一つしか違わないため、お互いが交流したいようである。
受験生で頑張っているなか、その時間をうまく使って。

一寸の光陰軽んずべからず

とは、彼らにとってふとした僅かな時間にも、自分の学びにつなげることができる。
そして、その成果はきっとずいぶん後になって現れるのでは、ないのかな？

そんな、様子をそばで見ることができ、

娘は、ここんとこ苦手だった早起きが、できるようになった。
時間の使い方も、主婦のようである。

夫は、扱える英単語、増えてるよな〜。自分が、留学したいって言ってるし・・・。

私は、体力消耗と睡眠不足で、数年ぶりに風邪を引いてしまった。
しかし、峠もこえ、後半また行くぜーと、確実な睡眠を自分に約束し、走りだした。

卒業カウントダウン１１日前を担当の息子、テーマは「飛翔」作成途中経過より。

I'll Always love you いつも大好きだよ

小学３年生、図書の時間。
おなじみ、おはなしかいの時間がやって来ました。
年に数回の貴重な時間に、我が家の留学生さんは、本日創立記念日でお休み・・・ということは、

「さあ、小学校へ一緒に行こう！」

と、一日読み聞かせPTAグループになったのでした。校長先生にご挨拶を済ませて、さてと打ち合わせ。

すると、メンバーの一人が持ってきた絵本、「いつも大好きだよ」は、
「これ、中学校の娘の英語の教科書に載ってたよね・・・。」

あら・・・、そのまんま読めるじゃない。

あわてて家から持ち出し、一回読み合わせをして、本番へ向かう事になりました。

内容は省きますが、そのタイトル通り、

命ある間に大切な存在へ、大切な気持ちを、言葉と共に送り続けることを、この本が教えてくれていました。
日本語と、英語を交互に読み進めましたが、
３年生の子どもたちにとっては、現役英語を耳で聞くことに集中し、とても新鮮だったようです。

私はというと、このお話に感動と納得、心を伝える手段、｢言葉｣の大切さを改めて感じます。

分かっていると思って言わなかったことがある

分かっているだろうと思って行動しなかったことがある 。

後になって 真実がわかっても 過去のことを悔やむに悔やみきれない 。

その時、その瞬間、忘れてはいけないこと。
ここぞのタイミングで、沈黙または、無関心になってしまうのは、何故なのか？

｢いつも大好きだよ｣と、そんな変わらないあなたが、より深く愛される。

親孝行

一週間ほど、実家の両親が遊びにきていました。というよりは、お手伝いに来てもらいました。
我が家は、急に７人家族になり・・・

なんだかお台所仕事など、わんさかあるが、とても楽しい一週間を過ごしました。

しばらく、実家に帰ることもなくなってしまいましたが、我が家の引っ越しと、留学生さんのダブル話題にて、今回は応援を頼んだわけです。

大勢の家族は、久しぶり。
老夫婦生活から一転し、本人たち曰く、

「ボケる暇もないほど、忙しい。テレビも見ないし、薬飲むのも忘れる・・・」だって。

どれも、いらないんじゃないの〜？

確かに、今までの家事量からいくと、産後間もない頃に次ぐ仕事量か。

段取り良くこなしていく、ぼやぼやしてたら、うっかりポンで大慌て。


そのかいあってか、リフレッシュができて、更に「お金では手に入れられないものが、ここにある」と、喜んでくれた。

生きているうちに親孝行できたのかな、と思う瞬間だった。

そして、お金で買えない大切なものとは、「心の若返り」だそうである。

人は、人同士で大きく刺激を受ける。
良くも悪くもあるならば、良くなり、若返りが起こった両親は、
いきいきして、楽しい刺激をたくさん受けていった。

なぜ今こうしていられるのか？
過去を紐解いていくと、全てが偶然ではなく、必然であったことに気づく。

誰にでも、生きてきた全てに、無駄はない。

行き当たり、ばったり計画？

近所のスーパーレジ待ちで、ばったり出会った、実父にそっくりの近所のおじさまは、
手先が 器用でチャレンジ精神たっぷり。おもしろキャラで、やるときゃやる。
今までにあらゆることを助けてもらいながら、地元に馴染んでいく私達家族の様子を側で
じっと、見守っていてくれた。

｢来月、地区の餅つきですね～留学生さん連れて行きますね～。｣
｢おっ、それそれ、今回は何でまたこんな話になったんか？｣
｢あー、それよく聞かれるんですよ～、じゃ今度のもちつきで、その話をしちゃいましょうかね。」

｢それがええね、（みんなに説明するなら）話も一回で済むしね。｣
「じゃあ、私と掛け合いでしましょうよ。」
「おう。ええよ。」
と、この突然の計画が行われたのは、１１月の満月の夜だった。



もうすぐ、地元恒例の、もちつき行事が開催される。
「今年もみんなでお食事をする前に、口の中にまつわるお話をしてね。」と、声をかけられている。

今年で３回目になるのかな。毎年約８０人近くが参加するこの行事にお馴染みとなり、さて今年はどんなお話にしようかと、構想中。

と、このタイミングで入手したお口の体操。よし、これいこか！食事前にピッタリ。

「歯科衛生士といえば、歯磨き」と説かれる時代は、もう古いのかも！？

口からはじまる健康を考えれば、歯ブラシを持つ前に必要な話は、たくさんあるのだ。

そりゃやっぱり、
笑うことでしょ、口を動かすことでしょ、知れば知るほど目から鱗を落とすことでしょう。

若返っている人、紹介

４０代になった時に、出会った学び。
これは、私にとって衝撃的でした。
どうして衝撃だったかというと、

それは多分勉強しなかったら、どうなっていただろうか？
この部分を考えれば、恐ろしくなるくらいだから、今思えば「あーよかったな」と思う。

おそらく、学ばなかったらその後考えられる生活で、きっと言い訳や考えていたことがある。

もう歳だからかな、
だって、面倒くさいし・・・
そんなことまでやりたくなーい
もっと楽に、安く！！それが生活するのに一番大事。
自由な時間がないかな〜
あ、子ども帰ってきた・・・、あ、ご飯作らなきゃ、え！？今忙しいよーう、いそがしいって！！


と、心を亡ぼしにかかっていたんじゃないかな・・・。


いや、そーじゃないよ〜。全然解決しないまんま、毎日終わっているよ〜。
「子どもと共に、親も成長する。。」ってよく聞くから、そのうち・・・？なるようになるのか・・・？？と、思っていたら、そうじゃなかったよ。
この言葉をきいて安心している場合じゃなかったのだ。私には、完全な落とし穴だった。

時間を重ねて生きていくってことは、その瞬間ごとに、自分の頭の中に何かを積み上げている。
その何かを知りさえすれば、今後の自分をどう取り扱えばいいかが、わかってくる。

そんな学びを、私は４０代から始めたのだ。
科学的根拠に基づく、法則性を頭に入れる学び。



http://www.fuminn.com/list/2016/11/post-212.php

このページで紹介されている、アメブロのハナミズキさんは、勉強仲間であり、人生の先輩だ。
このところぐっっと、頭の中が若返っているような気がする。

人生いつでもやり直せるとは、このことをいうのでしょうか？

この先輩お母さんが、子育てを失敗したと嘆くお母さんへ、呼びかけてもいるようです。

そして、どう考えれば生き方が変わっていくのか？という懇切丁寧なプログラムを、毎日聞いて学び得たことが、ブログに書かれています。

え、毎日勉強！？めーんどくさーい！（・・・ほらほら、聞こえてくるよ。）
勉強＝つらくて、もうやりたくないもの、やっても無駄
と、私達が学んだのはいつなのでしょう。

勉強＝「その先が気になる、面白い学び」だったら、どうでしょう？
時間をかけて、ゆっくり育てると、ある時急に芽が出る時が必ず来る。

そんな、芽を見ながら、私の芽も育てよーっと。

新しい家族

いらっしゃいました、我が家に留学生さん。
日本へ来て、早２ヶ月。日本に５ヶ月滞在予定。
その続きは、我が家で受け入れです。
この度、初めての出来事、私自身たいして英語が理解出来ているわけでもないのですか、ちょっとしたきっかけからこの話が来たとき、｢それ、やってみてもいいな。楽しそう。｣と、思ったのが、第一印象。
その後、家族会議、即決。

とうとう、待ちに待ったその日がやって来ました。
子どもが一人増えた感覚、だけど赤ちゃんの様に手がかかる訳じゃない。
が、具合がわからない感じは、新しい命が来たときみたい。

いろいろと、聞きたいことがある。
言葉の壁を超えるというハードルがあるとよく聞きくが、恐れることなかれ、それ以上に人間味で通じるところがある気がする。

何を言おうとしているのか、お互いが知りたいし伝えたいから、歩み寄ろうとする様子は、なんとなく感じでわかる気がする。

気持ちが伝わる感じ。


喜んでもらいたいし、困っていたら助けてあげたい。
それは、我が家族にとっても同じこと。

だから、家族でそろう時間が持てる時は、貴重な集まりの時間になった。

話せば話すほどわかるし、共感できる。
何よりもお互い興味を持っているからこそ…｡

｢言葉｣を、１つでも伝えたくて
英語は話せた方がいいし、わかった方がいいから、今日も英語アプリ５分間勉強をやってみる。

今日のおやつ…の残り。

秋のお祭

毎年恒例、小学校の秋のPTAのお祭りが行われます。
今年もやります、おはなしかい。

年々定着しつつあるこのお楽しみは、その年に集まる図書ボランテイアメンバーで、できることをします。

今年は、我が家に来てくれたオーストラリア高校留学生の協力が得られたため、国際色豊かに楽しめるお話会を構想中。

はじめの一歩は、火付け役が一人。

その後に、他の人が一人二人と参加してゆく、なんだか面白くなってきて・・・最後は全員手拍子の、大宴会状態になっていく、という運びを考えています。

以前はシナリオ通りにしてたものも、シナリオがあるようでない方が、楽しいことに気づきました。

つまり、失敗はない。

言い間違いなんて、なんのその。言い直せばまた始められます。
小道具を落としてしまったって、順番間違えたって、また始めればいいのです。
頭、真っ白になったら・・・？みんなの前なら、独り言は大きな声で言ってしまいましょう。

そこんとこ、問題なし。

見てわかることを、その場で表現すれば、即興のお話や歌もできてしまう。
しかし、ただのおもしろおばさんなのか？と聞かれれば、それはそれは、ちょいとおまち！

学校で習わないことを示して教えるのが私の御役目かもしれません。

失敗恐れる事なかれ。

すぐ後に、どうつながるか、どうつなげるかは、その人の心の準備とその持ちよう。

よく見て、集中して、ヒントが見えたらいつでも、
「あ、それおもしろい、使えるかも。」

何事にも「考える」ことを感じて、前に進んでいくこと。
予定外の事態があれば、そんな時、大人はどうしているのだろう？

そんな大人の様子から、子どもたちは見て学んでいく。

楽しそうに、お話会している家族の一人が、子どもたちの前にいる。
保護者を見つめる子どもにとって、家では見ることのできない一面から、何かを学ぶ。

今年初めての、もちつき。

Family mottes.

家族は助け合うこと
Family  helps  each  other.

家族は誰も傷つかないこと
Family  must  not  injure  each  other.

家族は家族のためにたたかうこと
Family  must  fight  for  my  family.

わが家の家訓、お父ちゃん作。


これができたきっかけは、息子に家族の在り方を解く必要から、｢よし、家訓をつくろう｣ということになりました。
わが家のお父ちゃんがいつも家族に言い聞かせること、いつか大人になり、父親になる息子に、家族を守る男は、その覚悟がいるということ。

｢男はそこんとこ、頑張るんじゃ｣と、熱が入る意気込みを、そのまま見せてくれました。


そして、タイムリーな話、
オーストラリアから、高校生の留学生を受け入れ、わが家でしばらく一緒に暮らすことになりました。

受け入れの条件に、家族の一員としてその役目を果たす生活をさせる、ということがあります。


突然こんな話が我が家へ舞い込んできたことも、結局必要だったらからだと認識するようになり、
｢出くわしたことすべてを糧にする｣
｢出逢いは必然である｣
｢ 目の前の出来事はすべて自分が引き寄せている｣

のだとしたら、快く引き受ける他、ありません。

｢郷に入らば郷に従え｣という言葉がありますが、では逆に、家族であるためにはどんな心構えが必要なのかを、考えるきっかけになりました。

だってその後、我が家の家訓が、英語版と共にできたのだから。

今だから、できることがある。
今だから、できたことがある。

今という、チャンスを取り込んで、また一歩進む。

スッキリする自分に会おう

社会人も長くやってると、社会に合わせた自分が出来上がってくる。
時間が早く回るし、コンピューターもどんどん普及されて、機械のスピードに追われ、追い付けと、目まぐるしい。
心の平安など、どこへやらの、日々だ。

それは、自分が望んだ生活だろうか？今の社会に合わせる。

それは、

自分のこと考える時間が無い生活、ということじゃないかな。

そして、あるとき急に不調の波に襲われ、自分と向きあう時間がやってくる。

体のどこかが痛いのか？
心が｢イタッ｡｣と、言っているのか？

それが察知できないまま？というよりは、自分に察知する感覚をOFFにして過ごすことさえ、
人は出来てしまう。

何か大事な決断が必要なのに、
少し長くかかりそうで、面倒に感じる事、
気が乗らないからと後回しにして・・・、
                                                                        そのまま、忘れてきた。


それに甘えた矢先、大波小波がやって来て、
ざっぶ～ん！!と、のまれて、あわててしまう時がある。

こんなことを繰り返した自分には学習が必要であった。

「こうすればよかったのよ。」と聞く前に、何がどう間違えていたのか？ に、疑問を持ってみてはどうだろう？

ところで、８０をとっくに過ぎた私のお姑さんは、
大変ユニークな人で、やらかしてしまった失敗には、上を向いて｢まちーがえ～た！｣と、言う。 大抵お義母さんにお小言を言われた時 に、｢ごめんね｣という表現として使う｡
 嫁に来て初めてこの言葉を聞いた時、｢そうか、そう言ってしまうのか｣と納得した ｡
｢迷惑かけてごめんね｣という言い方もあるけど「間違えた」とスッキリ認めてしまった方が、正しく次に進みやすいことに気づいた。 悪気はなかったのだ。
そして、このお姑さんは私にとって、とても可愛らしく思う、大切なもう一人のお父さんである。

私たちはよく間違える 。

そんなときは、｢間違えた｣と立ち止まってみる。
そして、どこがどのように間違えたのか、少し前を戻って考えてみる。
きっとどこかで、掛け違えて進んだところを、見つける。
それから、
正しくは｢こう!｣と、自分に教えたい。次の新しい自分を思い描き続けて。

至ってシンプルだけど、それが間違えた自分を軌道修正する。

やり直しは、何度してもいい、いつしてもいい。


「私がやらねば、苦しくても我慢せねば」
「その一歩が、踏み出せない」
「絶対、無理」


など、あらゆるパターンで自分の領域を囲わなくてもいい。


水がすんなり流れるように、

流れに乗って、その中を舞うようにスッキリした自分で、進んでいこう。

新鮮お野菜がとどきました。

大根葉は、ふりかけに。

見た目一緒、味二種類。ごま油白と深入りの茶色で。